Giới Thiệu

• Trong tất cả những loại quả mà chúng ta ăn hàng ngày thì táo được xếp hàng đầu về lượng Pectin, hình thành trong một số loại trái cây khi chín, rất có lợi cho sức khỏe, nhất là giúp kéo dài tuổi thọ.

• Táo cung cấp vitamin A, C, Kali và axit Folic. Vỏ táo giàu chất xơ và có lợi cho hệ tiêu hóa, hơn 1 nửa lượng vitamin C của quả táo đều nằm ở vỏ, giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt

• Lê dù rất ngọt , song độ nóng và độ ngọt gây béo rất thấp, rất thích hợp với những ai thích ăn ngọt nhưng sợ tăng cân.
• Ăn lê giúp ta làm sạch khí quản, dự trữ canxi, làm mềm huyết quản thúc đẩy máu vận chuyển canxi tới xương. 
• Theo các giáo sư y học Hàn Quốc, sau bữa ăn nên ăn một trái lê có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ dần chất gây ung thư.

Nho đem lại giá trị dinh dưỡng to lớn cả trong vỏ - hạt và quả.

• Quả nho giúp lâu già, giảm béo, tốt cho tim mạch, đào thải chất độc trong cơ thể,…
• Vỏ nho có tác dụng kháng khuẩn, khả năng chống oxy hóa cao.
• Hạt nho ép lấy dầu, có khả năng giảm kết vón tiểu cầu (gây máu đông cục, làm tắc nghẽn thành mạch),…